Ambivalenzberatung

Bleiben oder Gehen?

Passen wir zusammen – oder sollen wir lieber getrennte Wege gehen?

Es gibt Paare, die diese Frage nie beantworten – und die ihre Partnerschaft dennoch erfolgreich gestalten. Und es gibt Menschen, die eine klare Zukunftsperspektive brauchen, um glücklich zu werden.

Häufig ist es ein Partner oder eine Partnerin, der oder die mehr Verbindlichkeit im Zusammensein braucht. So wünschen sich eine/r oder beide eine Partnerschaft mit einer klaren Entscheidung füreinander. Oder vielleicht ein Ritual, das dies zumindest untereinander besiegelt. Das können getauschte Ringe ein, ein Versprechen an einem besonderen Ort etc. Denn etwas, was für Sie als Paar eine ganz besondere Bedeutung hat, schafft (neue) Bindung.

Wir unterstützen Sie dabei herauszufinden, wie die Beziehung gestaltet werden kann, damit beide Partner Glück und Erfüllung finden. Oder, wenn Sie sich für eine Trennung entscheiden, wie dies in gegenseitiger Achtung geschehen kann.

Wann ist eine Ambivalenzberatung sinnvoll?

Eine Ambivalenzberatung ist dann angezeigt, wenn sich eine/r oder beide Partner die Frage stellen: Will ich bei dem anderen Menschen bleiben?

Die Angst vor drohender Einsamkeit oder auch die Angst vor einer Trennung kann für manch einen Partner oder auch Paare gemeinsam übermächtig sein. Und so wird die Verlust-Angst zum bestimmenden Motiv Ihrer Kommunikation. Aus Furcht vor den Konsequenzen gibt es gar nicht ansatzweise den Versuch, eine gelungene Trennung zu durchdenken. Sie befinden sich in einer nicht enden wollenden Phase stillen Bilanzierens, ohne zu einem Ergebnis zu kommen. Und dennoch liegt die Unzufriedenheit wie eine Hypothek auf der Beziehung. Für beide spürbar.

Anderen Paaren wiederum ist diese Angst unbekannt. Entsprechend oft haben sie oder er in einem Streit voll innerem Aufruhr die Trennung verbal vollzogen. Und gesagt: „Ich trenne mich.“ „Ich verlasse Dich.“ Oder: „Wenn das so weiter geht, lasse ich mich scheiden“. Der geäußerte oder auch in der Fantasie durchlebte Trennungswunsch muss nicht immer ernst gemeint sein.

„Ich trenne mich“ kann vieles heißen:

• Merkt der andere nicht, wie einsam ich mich fühle?
• Ich bekomme keine Luft in dieser Beziehung.
• Kümmere Dich um mich!
• Ich brauche mehr Raum für mich.
• Ich bin enttäuscht und unzufrieden.

Manchmal ist Ambivalenz auch die Folge einer eigenen Außenbeziehungen oder einer solchen des Partners.

Manche Krisen in Paarbeziehungen führen jedoch dazu, dass einer der beiden Partner oder auch beide grundsätzlich in Zweifel geraten. Will ich, wollen wir an der Beziehung festhalten oder lieber auseinander gehen.

Ambivalenzberatung – was heisst das konkret?

Die Ambivalenzphase einer Partnerschaft ist für beide Partner eine emotional schwierige, oft langwierige und sehr kräftezehrende Zeit.

Paarcoaching heißt hier, dass Paargespräche darauf abzielen, die unterschiedlichen Bedürfnisse und Interessen der Einzelnen herauszuarbeiten.

Je nach Wunsch der Partner können auch Einzelgespräche stattfinden, wenn die Stärkung des Einzelnen im Vordergrund steht. Denn dann können Einzelgespräche dafür genutzt werden, die möglichen neuen Rollen als Single oder Alleinerziehende/r probeweise zu erkunden. Vielleicht gelingt es so, die Angst vor Veränderung zu überwinden, die eine klare Entscheidung zu treffen. Und diese kann für oder gegen die Partnerschaft ausfallen. Oder das verändern, was die innere Zufriedenheit behindert.

Manchmal sind auch Treffen mit der ganzen Familie angezeigt, um die Kinder über die Entscheidungsprozesse der Eltern zu informieren. Denn im manchen Fällen ist es hilfreich, die Kinder an den Überlegungen zu den Folgen einer möglichen Trennung zu beteiligen. Weil Kinder nicht nur an Trennungen leiden, sondern auch an dauerhaft fragilen und unsicheren Beziehungen. Sie spüren, wenn etwas im Argen liegt.

Ambivalenzberatung kann auch Elemente einer Mediation beinhalten: Neben Prozessen der Entscheidungsfindung ist es möglich, Konfliktklärungen herbei zu führen oder Unterstützung beim Treffen von Vereinbarungen und Absprachen zu erhalten. Diese können sich auf das richtige Maß von Nähe und Distanz, die Kinderbetreuung, Regeln des Zusammenlebens oder auch Auseinanderziehens beziehen.

Ambivalenzberatung kann so in eine Paarberatung einmünden, sie kann aber auch in einer Trennung enden, die auf Wunsch des Paares weiter begleitet werden kann. Entsprechend bieten wir ggf. eine Fortführung als Trennungsberatung und/oder Mediation an.

Dauer und Kosten entsprechen einer Sitzung PaarCoaching (100 Minuten Dauer/260 €)